Uno degli obiettivi centrali di ogni percorso di psicoterapia è rinforzare nel paziente la consapevolezza che stare bene dipenda da lui, dalle risorse che riesce a mettere in campo e dalla sua disponibilità a prendersi cura di sé.
Spesso le persone che chiedono un aiuto psicologico sono arrabbiate con sé stesse o deluse per le proprie difficoltà, non vogliono vedersi fragili e proiettano all’esterno la loro condizione di malessere, attribuendola ad altri o a cause esterne.
Senza negare o sminuire l’effettivo disagio, il terapeuta deve aiutare il paziente ad accorgersi che può fare molto per aiutare sé stesso, a patto che riesca a non attaccare le proprie vulnerabilità e sia disposto ad assumersi la responsabilità del cambiamento che desidera raggiungere.
