La realtà corrisponde a ciò che sentiamo? Oppure le nostre emozioni sono una realtà soggettiva? Il ragionamento emotivo è la convinzione che uno stato emotivo rappresenti il contenuto oggettivo della realtà. Pensieri come: "se sono in ansia allora c'è un pericolo" "se...

L'ansia è una malattia. Pensare all'ansia come ad una malattia impedisce di vedere i margini di cambiamento possibili. Il pensiero correlato è "non ci posso fare nulla". Invece... L'ansia è un'emozione, non una malattia. Come tale può modificarsi. L'ansia è...

La personalità narcisista mostra alcune caratteristiche principali. Il narcisismo è l'esagerazione, o meglio la distorsione di un'esigenza naturale. Tutti gli esseri umani sentono il bisogno di avere una buona immagine di sé; tutti gli esseri umani vivono meglio se...